– Dienas nepieciešamību pēc olbaltumvielām pilnībā nodrošina 400 g liesa produkta: biezpiens, zivis, gaļa, jūras veltes, olas. – Pārējam daudzumam jābūt kvalitatīvām nerafinētām augu eļļām (olīvu, saulespuķu, rapšu), rūgtajai šokolādei,…
Zelta piensKurkuma, ingvers, kanēlis, melnie pipari un silts piens – tā ir šī dzēriena formula. Kurkuma satur kurkumīnu, kas mazina iekaisumu un veicina muskuļu atjaunošanos pēc fiziskas slodzes. Melnie pipari…
Sīpoli ir bagāti ar vitamīniem un barības vielām, kas stiprina mūsu veselību. Tas ir superprodukts, kas, lietojot to ikdienā, spēj sniegt ievērojamus ieguvumus. Piemēram, ikdienas sīpolu lietošana paaugstina kaulu blīvumu.…
user